Esenciální oleje dokážou masáž proměnit z příjemné procedury na hluboký relaxační nebo smyslný zážitek. Nejde jen o vůni — správný olej uvolní napětí, podpoří náladu a zvýrazní doteky. V salonu i doma platí stejná pravidla: kvalita, ředění a bezpečnost.
Vyberte 100% čisté esenciální oleje od ověřeného výrobce. Hledejte označení "100% pure" nebo uvedený latinský název rostliny a místo původu. Esenciální oleje nikdy nepoužívejte samostatně na kůži — vždy je ředěte v nosném (carrier) oleji. Nejčastěji používané nosné oleje jsou jojoba, sladká mandlová a hroznový olej. Jojoba se vstřebává pomaleji a je vhodná pro citlivou kůži, mandlový olej je hebký a příjemný na tělo.
Bezpečné ředění: pro celotělovou masáž volte 1–2 % (to je 5–10 kapek EO na 10 ml nosného oleje). Pro intimní nebo senzuální masáže se běžně používá 2–3 % (10–15 kapek na 10 ml). U citlivé pokožky, u těhotných žen a u dětí volte vždy 0,5–1 % a konzultujte odborníka.
Relaxace (10 ml nosného oleje): 6 kapek levandule + 3 kapky bergamotu. Levandule uvolní svaly, bergamot podpoří dobrou náladu. Tuto směs použijte po náročném dni nebo před spaním.
Senzuální směs (10 ml nosného oleje): 6 kapek ylang-ylang + 4 kapky santalového dřeva. Ylang-ylang povzbuzuje smysly, santal zklidní mysl a vytvoří intimní atmosféru. Tuto kombinaci dobře zahřejte mezi dlaněmi před aplikací.
Energetická směs (10 ml nosného oleje): 5 kapek sladkého pomeranče + 3 kapky máty peprné. Pomáhá proti únavě a zlepšuje krevní oběh, ale vyhněte se mátě u těhotných a malých dětí.
Postup: vždy smíchejte esenci s nosným olejem v čisté nádobě, proveďte malý patch test na vnitřní straně předloktí a vyčkejte 20 minut. Pokud nevznikne zarudnutí nebo pálení, směs je pravděpodobně bezpečná.
Bezpečnost a kontraindikace: neaplikujte některé oleje (např. rozmarýn, máta peprná, majoránka) u těhotných, lidí s epilepsií nebo vysokým krevním tlakem. Při kožních problémech, ekzémech nebo po intenzivním opalování oleje nepoužívejte bez konzultace. Vždy respektujte osobní alergie.
Skladování a kvalita: esenciální oleje uchovávejte v tmavých skleněných lahvičkách mimo přímé světlo a teplo. Většina olejů vydrží 1–3 roky; citrusové mají kratší trvanlivost. Kupujte malé balení, které spotřebujete rychleji.
Tip pro použití při masáži: ohřejte směs v rukou, začněte jemnými hladivými pohyby a zvyšujte tlak podle potřeby. Po masáži nabídněte sklenici vody — aromaterapie i masáž podporují detoxikaci a hydrataci.
Chcete víc praktických tipů nebo receptů pro konkrétní typ masáže? Podobná témata najdete v našich článcích o masážních olejích, svíčkách a tantrických masážích, kde najdete i zkušenosti z praxe a další inspiraci.
Článek se věnuje tématu masáží tělo na tělo v Praze, se zaměřením na používané oleje. Prozkoumá, jaké oleje jsou pro tyto masáže nejvhodnější, jejich výhody a jak působí na tělo i mysl. Analyzuje i konkrétní oleje, které nabízejí nejlepší vlastnosti pro uvolnění svalů a zklidnění mysli. Poskytneme tipy, jak si vybrat správný olej a jaké mají jednotlivé typy vliv na zdraví a pohodu.