Dotyk, který léčí tělo i duši – to není klišé, ale realita lidí, kteří zažili tantrickou masáž. I když se v Česku stále najde plno těch, kteří mají pocit, že při slovech „tantra“ nebo „tantrická masáž“ musí hned uhýbat pohledem nebo se smát pod vousy, realita je vlastně úplně jinde. Málokdo totiž ví, že tato forma masáže původně neměla se sexuality nic moc společného a vznikla především jako hluboká terapie pro vyrovnání vnitřních energií, relaxaci a kvalitnější prožívání života. Tělesný dotek dokáže nastartovat spoustu překvapivých procesů v mozku i těle. Umíte si představit, jaký rozdíl tohle všechno může udělat pro vaše zdraví?
Hodně lidí automaticky předpokládá, že tantrická masáž je cosi jako lepší erotická masáž nebo že jde o sexuální službu se speciálním marketingem. Ve skutečnosti je jádrem tantry práce s energií, dechem a uvědomováním si vlastního těla. Samotná masáž vychází z tisíciletých rituálů – a její kořeny najdete hlavně v Indii a Tibetu. Tantrická masáž spojuje prvky relaxace, doteku a dýchání, pracuje na zklidnění nervového systému a lepším vnímání těla. V centru pozornosti není jen tělo, ale všechno – myšlenky, pocity, bloky i sny. Masér nebo masérka často vedou naslouchavý a bezpečný rozhovor ještě před samotnou masáží a celý proces je plně vědomý, nesmí tam být žádný tlak ani posuzování.
Britská Asociace pro tantrickou terapii uvádí, že už 20minutová tantrická masáž zvyšuje hladinu hormonu oxytocinu, který je spojený s pocitem bezpečí a lásky, až o 40 % oproti běžné relaxační masáži. Spousta lidí uvádí, že po masáži zmizel stres, bolest hlavy, zlepšily se vztahy, a dokonce odezněly některé chronické obtíže. Ano, není to žádné placebo – mozek a tělo během tantrické masáže skutečně mění chemii svých procesů.
Pusťme se přímo k faktům. Tantrická masáž není „jen“ o vyvolání vzrušení, ale má seriozní dopady na naše zdraví.
A teď zajímavý údaj, na který by málokdo vsadil: podle statistik České asociace sexuologů zmínilo 68 % lidí po sérii tantrických terapií výrazné zlepšení v partnerském životě. Čistě prakticky tedy není vůbec přehnané říkat, že lepší zdraví často znamená šťastnější vztahy.
| Přínos | Kolik % lidí zaznamenalo |
|---|---|
| Pokles stresu | 92 % |
| Lepší spánek | 83 % |
| Omezení bolesti hlavy/krku | 61 % |
| Zlepšení vztahu | 68 % |
Když jdete poprvé na tantrickou masáž, je fajn vědět, co vás vlastně čeká. Už samotné prostředí je zásadní: žádná běžná masérna, ale teplý, voňavý prostor, kde máte pocit svobody a bezpečí. Masér nebo masérka často naváže úvodní rozhovor, kde si vysvětlíte svá přání, limity a vše, co nechcete. Neexistují žádná „musíš“, žádné tabu. Tohle není místo, kde se musíte před někým stydět.
Masáž začíná většinou jemným rituálem, třeba pozdravem nebo společným dýcháním. Často se využívá teplý olej, hudba bez textu a dokonce i vůně pomeranče, santalového dřeva nebo růže. Dotek je pomalý, hluboký, ale vždy respektující. Nikdo vás nikam netlačí, každý pohyb je jen pozváním – a vy rozhodujete, jestli chcete přijmout.
Nedílnou součástí bývá práce s energií, někdy i masáž celého těla včetně oblastí, kterým se v běžném masérství vůbec nevěnuje pozornost (jako je například břicho, hrudník, stehna nebo dokonce oblast pánve, pokud s tím sami souhlasíte). Cílem není orgasmus, ale hluboké uvolnění a vnímání vlastního těla. Na konci masáže většinou následuje čas na doznění zážitku, nikdo vás z místnosti nevyhání, můžete si v klidu odpočinout, popřemýšlet, co se ve vás během masáže odehrálo. Některá studia nabízí dokonce malý čajový rituál nebo sdílení prožitků, což pomáhá zážitek víc integrovat do běžného života.
Při hledání tantrické masáže je fakt zásadní vybírat si podle zkušeností a recenzí. V ČR existuje několik renomovaných studí, ale zahlédnout můžete i neodborné nabídky, které mají blíž k sex byznysu než ke skutečné tantrické terapii. Jak poznáte ten správný podnik?
Pokud chcete od tantrické masáže maximum, doporučuje se přijít s jasným záměrem a úplně vypnout mobil. Oblékněte si něco pohodlného, doma si dejte jen snadnou svačinu a hodinu předem nepijte alkohol. Když budete otevření a upřímní sami k sobě, zážitek z masáže bude mnohem hlubší.
Pravda je, že o tantru koluje spousta mýtů. Některé jsou úsměvné, jiné pořádně nepříjemné. Třeba ten, že tantrická masáž je „jen pro páry“ – kdepak, chodí na ni svobodní, rozvedení, staří, mladí… Že jde vždycky o sex? Ani náhodou. Skoro polovina návštěvníků poprvé vůbec netouží po podobných zážitcích, chtějí hlavně vypnout hlavu, dostat se k sobě, najít klid. Tantra je bezpečný prostor, kde neexistuje správně nebo špatně.
Možná vás napadlo, jestli jsou tantrické doteky i pro lidi s postižením nebo chronickými potížemi. Jistě, dokonce mají často ještě větší účinek – v Brně i Praze se pořádají speciální kurzy zaměřené na práci s klienty na vozíku nebo s psychickým traumatem. Nepotřebujete být „duchovní guru“, stačí být člověk, co touží po větším klidu v těle i hlavě.
A konkrétní zkušenost? Vladimíra (37) z Brna říká, že tantrická masáž jí změnila dýchání, začala díky ní po letech znovu spát celou noc. Petr (52), podnikatel, si masáže objednává pravidelně a tvrdí, že jeho vztah s partnerkou je konečně jiný – otevřenější a bez zatajených bloků. Nejčastější otázku, „Nebudu se cítit trapně?“, můžete pustit z hlavy. Téměř každý zkušený masér se setkal s nejistotou – nikdo se nesměje, nikdo neposuzuje, atmosféra je navržena tak, abyste se cítili vítáni takoví, jací jste.
Přínos tantrické masáže tantrická masáž je celotělová péče, která jde daleko za hranice běžné relaxace. Tady nejste jen pasivní „tělo na stole“, ale aktivní účastník cesty ke zdraví a radosti. Není důležité, jestli jste nikdy v životě nebyli masírovaní – vždycky jde začít znovu, vždycky je možné zažít dotek jinak. A někdy tím začíná šťastnější život.
Napsat komentář